El karate do y los mayores de 60 años
Nuevamente les platicamos un poco de los beneficios que las artes marciales le brindan a los mayores de hoy. Erróneamente
Ejercicio = Vivir más y mejor
Como sabemos después de los 60 años el cuerpo continúa con una transición, quizá un poco más notoria, transición que
La natación… excelente para los mayores de hoy
La natación es una de las actividades físicas que más recomiendan los médicos. Esto se debe a que es un
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¡Es hora de hacer ejercicio!: ha liberar la hormona del crecimiento!!
A medida que envejecemos, también disminuimos la producción de hormonas de crecimiento (GH) lo que reduce el nivel de síntesis
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El Yoga y sus beneficios para los mayores de hoy
Piénselo… si existe el yoga para mujeres embarazadas y el yoga para niños, debe de existir en yoga para adultos
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Mi papá/mamá ha perdido movilidad ¿Como rehabilitarlo?
Ya sea después de una caída o después de una enfermedad algunos adultos mayores (sobre todo los pertenecientes a
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La fisioterapia geriátrica y los adultos mayores
La llamada fisioterapia geriátrica es la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia sobre adultos mayores sanos, en los que el proceso
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La natación: Excelente ejercicio para los mayores de hoy
Su médico de cabecera seguramente ya le dijo a usted que la natación es un excelente ejercicio, usualmente es lo
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¡Mayores de Hoy vamos a hacer Pilates!
Hace unos años atrás el boom del pilates inició en todo el mundo. Como usted sabe en Mayores de Hoy