Diferentes investigaciones han demostrado que existe una correlación entre el caminar, el cerebro y el deterioro cognitivo.
Una investigación en la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos descubrió que las personas de avanzada edad que camina unos 10 kilómetros a la semana tiene un cerebro más grande, mejor memoria y mayor capacidad cognitiva.
En dicho investigación se buscó estudiar el impacto de la actividad física y el deterioro mental asociado a la enfermedad de Alzheimer. Participaron más de 400 ancianos durante más de 20 años.
Entre los participantes, con una edad promedio de 80 años, 300 eran sanos y 127 mostraban deterioro cognitivo leve (DCL) -una etapa previa a la demencia- y síntomas de Alzheimer.
en la gente que ya tiene Alzheimer y DCL (deterioro cognitivo leve), se encontró que el ritmo de deterioro cognitivo y degeneración cerebral también logró reducirse…
Vía: PSICOSYSTEM: El caminar, el deterioro cognitivo y el Alzheimer.
Gracias por la informaciòn, a mi me gusta caminar y debo hacerlo diario, de esta manera me mantendre activa.
Gracias a usted Leticia por leernos! Y a caminar, pues!