La nutrición de los mayores 1: Los ácidos grasos ¿para que sirven? DHA , EPA y OMEGA 3
Existen dos ácidos grasos poliinsaturados (AGP) esenciales, ya que el cuerpo no los puede producir y los debemos obtener de
Fuente de Omega 3: el pescado azul
El pescado azul es una fuente importante de Omega 3. El Omega 3 sirve para: Formación de membranas celulares Formación