Quizá usted sea cuidador de una persona longeva, una persona que puede ser su familiar directo, como su madre o padre . ¿Ha notado que esta triste casi todo el tiempo? Es una situación difícil de sobrellevar. Puede ser distimia.
La distimia es definida generalmente por la etimología del término, «dist»: distorsión; «timia»: humor. Luego, la distimia es una distorsión o alteración del humor. Retomando las palabras de Mario Fattorello, del sitio web: distimias.blogspot.mx :
… esta afección parece ser una «alergia a la felicidad» y el prurito aumenta ante la proximidad de la satisfacción. En otras palabras, la distimia se presenta como una insatisfacción crónica
El principal síntoma de distimia es un estado de desánimo, pesadumbre o tristeza casi todos los días durante al menos durante 2 años (pero puede durar muchos más, de hecho en algunas personas que tienen tratamiento sigue presente) Muchas personas con distimia tienen un problema de salud crónico u otro trastorno de salud mental como ansiedad.
Los adultos mayores que se encuentran aislados, afectados mentalmente o físicamente pueden ser propensos a la Distimia.
Además, dos o más de los siguientes síntomas estarán presentes casi todo el tiempo que la persona tiene distimia:
- Sentimientos de desesperanza
- Muy poco o demasiado sueño
- Energía baja o fatiga
- Baja autoestima
- Inapetencia o comer en exceso
- Baja concentración
Las personas con distimia con frecuencia tendrán un punto de vista negativo o desalentador de sí mismos, de su futuro, de otras personas y de eventos en la vida. Los problemas con frecuencia parecen más difíciles de resolver.
Las personas con trastorno distímico pueden ser tratadas mediante varias técnicas:
- Psicoterapia.
- Antidepresivos. La distimia se debe a un fallo en los mecanismos de regulación del estado de ánimo, debido a un mal aprovechamiento de uno de los neurotransmisores cerebrales, la serotonina, en la zona cerebral que se cuida de moderar los cambios de humor.
Usted puede apoyarse en técnicas de la psicoterapia para cambiar los pensamientos negativos por positivos, pero ya sabe, le recordamos que siempre acuda a profesionales en el área.
Fuentes:
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