Buena tarde, nosotros le recomendamos mantenerse con actividad, todo depende del nivel de movilidad que usted tenga ahora. Ejercicios como el Yoga o las artes marciales enfocadas en gente mayor son ideales. La natación es excelente, por el bajo impacto en las articulaciones. Algo muy sencillo es mover las articulaciones diariamente con movimientos amplios, circulares, arriba y abajo. Busque siempre estar en actividad, pero sobre todo consulte a su médico y especialista de cabecera. Un saludo!
Me gustaría saber cuales ejercicios debo realizar para aliviar los dolores de la artritis
Buena tarde, nosotros le recomendamos mantenerse con actividad, todo depende del nivel de movilidad que usted tenga ahora. Ejercicios como el Yoga o las artes marciales enfocadas en gente mayor son ideales. La natación es excelente, por el bajo impacto en las articulaciones. Algo muy sencillo es mover las articulaciones diariamente con movimientos amplios, circulares, arriba y abajo. Busque siempre estar en actividad, pero sobre todo consulte a su médico y especialista de cabecera. Un saludo!