Un poco más sobre el dolor en las rodillas

Es frecuente, más frecuente de lo que usted creé. Es por ello que en Mayores de Hoy nos hemos dado a la tarea de investigar sobre este padecimiento para ofrecerle algunas alternativas que disminuyan o desaparezcan en dolor en las rodillas.

Existen diferentes tipos de lesión en las rodillas aquí le presentamos algunas (basándonos en el sitio web: www.mayoclinic.com)

•  Lesión del LCA Es el desgarre del ligamento cruzado anterior (LCA) – uno de los cuatro ligamentos que conectan la tibia de su fémur. Una lesión de LCA es particularmente común en la gente que juega al baloncesto o ir esquí alpino, ya que está vinculado a los cambios bruscos de dirección.
• Menisco rasgado. El menisco está formado por cartílago resistente, elástico y actúa como un amortiguador entre la tibia y el fémur. Se puede romper si de repente se tuerce la rodilla sin dejar de tener peso en ella.
• Bursitis de rodilla. Algunas lesiones de rodilla causar inflamación en la bursa, los pequeños sacos de líquido que amortiguan el exterior de la articulación de la rodilla para que los tendones y los ligamentos se deslizan suavemente sobre la articulación.
• Tendinitis rotuliana Tendinitis es la irritación y la inflamación de uno o más tendones – los cordones gruesos y fibrosos que unen los músculos a los huesos. Los corredores, esquiadores y ciclistas son propensos a desarrollar la inflamación en el tendón rotuliano, que conecta el músculo cuádriceps en la parte frontal del muslo a la tibia.
• Osteoartritis. Algunas veces llamada artritis degenerativa, la osteoartritis es el tipo más común de artritis. Es un estado de desgaste y desgaste que se produce cuando el cartílago de la rodilla se deteriora con el uso y la edad.
• La artritis reumatoide. Es una enfermedad autoinmune que puede afectar a casi cualquier articulación del cuerpo, incluyendo las rodillas.
• Gout. Este tipo de artritis se produce cuando los cristales de ácido úrico en la articulación. Mientras que la gota afecta más comúnmente al dedo gordo del pie, también puede ocurrir en la rodilla.
• Seudogota. A menudo confundido con la gota, seudogota es causada por cristales de pirofosfato de calcio que se forman en el líquido articular. Las rodillas son las articulaciones más comúnmente afectadas por seudogota.
• La artritis séptica. Algunas veces su articulación de la rodilla pueden infectarse, lo que lleva a la hinchazón, dolor y enrojecimiento.Normalmente no hay trauma antes de la aparición del dolor. La artritis séptica ocurre a menudo con fiebre.
• La condromalacia rotuliana (síndrome de dolor patelofemoral).Se refiere al dolor que se origina entre la rótula y el fémur subyacente. Es común en los adultos jóvenes, especialmente aquellos que tienen una ligera desalineación de la rótula, en los atletas, y en los adultos mayores, que suelen desarrollar la enfermedad como resultado de la artritis de la rótula.

Como usted puede ver hay muchas razones por las cuales sus rodillas le puedan molestar, es necesario que acuda al médico y que si el lo permite usted realice ejercicio enfocándose en estas articulaciones. La mayoría de las veces el ejercicio es de gran ayuda. Le colocamos algunos ejercicios más para las rodillas:

Otros  ejercicios más :

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