Ya sea después de una caída o después de una enfermedad algunos adultos mayores (sobre todo los pertenecientes a la cuarta edad) llegan a perder cierta movilidad, si usted es cuidadora o cuidador de un adulto mayor con pérdida de movilidad lea con atención.
REGLA NÚMERO UNO: No dejar inmóvil a la persona.
Seguramente el Médico ya le le dijo que debe de estar moviendo a su familiar cada determinado número de horas, esto no aplica solamente cuando la persona con falta de movilidad está totalmente en cama, sino que también aplica para personas que pueden moverse o están sentadas por mucho tiempo.
REGLA NÚMERO DOS: No lo haga todo usted.
¿Es difícil cierto? pero no tiene por que ser imposible, pídale a sus familiares y amigos el apoyo que requiere, y si ellos no se lo brindan busque ayuda de un profesional, busque gente que quiera ayudarle a movilizar a su familiar, por que después de unos meses el cansancio puede agotarle, ya que sabemos que no sólo se dedicará a moverlo, sino muchas otras veces a bañarlo, darle de come y cuidarlo.
REGLA NÚMERO TRES: Consulte a un especialista
Nosotros le brindamos una guía para que pueda empezar, pero siempre le recomendamos que el médico lo oriente, que los fisioterapeutas lo apoyen.
Existen ciertos principios de la fisioterapia geriátrica que usted debe de conocer. Es necesario que un médico o especialista realice una evaluación de la persona con pérdida de movilidad, para que pueda indicarle que ejercicios hacer.
Por ejemplo: Si su papá/mamá presenta rigidez debido a la artritis reumatoide, tiene problemas de várices, alguna hemi o paraplejia,parkinson , problemas respiratorios o fracturas en vías de consolidación, el objetivo principal es reactivar la movilidad articular y mejorar la circulación. En este tipo de problemas se plantea el uso de una fuerza externa (usted o un especialista) que promueva la movilización continua pasiva, también se recomienda que sea la propia persona (la que experimenta la inmovilidad) que se mueva poco a poco.
Cuándo la persona con pérdida de movilidad se encuentra en ese estado debido a problemas articulares degenerativos e inflamatorios, problemas ortopédicos y traumatológicos se recomienda el uso de otros aditamentos como resortes, pesos, muelles o poleas. También el uso de la bicicleta, eso con el fin de ganar tono y potencia muscular, mejorar la resistencia a la fatiga y la coordinación.
Existen muchos tipos de rehabilitación algunos de ellos son:
Hidroterapia: Se puede aplicar después de una cirugía ortopédica o para personas con artrosis, entre otras patologías.
Termoterapia: Los baños de parafina son eficaces ante la artritris reumatoide, dolor lumbar o cervical y capsulitis adhesiva de hombro.
Crioterapia: Recomendada para las personas con artrosis y lumbalgias postquirúrgicas.
Fototerapia: Ayuda a reducir la rigidez matutina en personas con artritis reumatoide.
Magnetoterapia: En la artrosis cervical y gonartrosis.
Ondas de choque: La recomiendan con la pseudoartrosis y cuándo hay un retardo en la consolidación de los huesos.
Estimulación eléctrica funcional: Recomendada para para tratar las hemiplejias y las paraplejias.
Fuente:
Álvarez Nebreda, Rada Martínez y Marañón Fernádez (s.a) Principios básicos para la rehabilitación geriátrica