{"id":9727,"date":"2019-09-25T12:23:28","date_gmt":"2019-09-25T17:23:28","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=9727"},"modified":"2019-09-25T12:23:28","modified_gmt":"2019-09-25T17:23:28","slug":"cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/","title":{"rendered":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.elcorreo.com\/sociedad\/salud\/imq\/cinco-consejos-llegar-20190925112259-nt.html\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" src=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\" alt=\"\" \/><\/a>Unas pautas b\u00e1sicas nos ayudar\u00e1n a envejecer de manera activa y saludable.<\/p>\n<p>El director m\u00e9dico asistencial de\u00a0<a href=\"https:\/\/igurco.imq.es\/sites\/igurco\/default\/es_ES\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">IMQ Igurco<\/a>, I\u00f1aki Artaza, nos ofrece algunos consejos b\u00e1sicos para alcanzar la vejez de forma activa y saludable:<\/p>\n<h3>Dieta variada y equilibrada<\/h3>\n<p>Tu cuerpo tiene que acompa\u00f1arte toda tu vida, as\u00ed que acost\u00fambrate desde ya a darle la energ\u00eda adecuada a trav\u00e9s de una dieta variada y equilibrada, en la que deben primar las frutas y verduras y los alimentos frescos de temporada. En la medida de lo posible evita abusar de\u00a0<a href=\"http:\/\/canalsalud.imq.es\/como-identificar-real-food\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">alimentos ultraprocesados<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Chequeos m\u00e9dicos peri\u00f3dicos<\/h3>\n<p>M\u00e1s vale prevenir que curar. En el caso de las mujeres, por ejemplo, es recomendable la\u00a0<a href=\"https:\/\/canalmujer.imq.es\/salud-el-control-ginecologico-a-examen\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">revisi\u00f3n ginecol\u00f3gica<\/a>\u00a0anual desde el comienzo de la edad f\u00e9rtil. Los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.elcorreo.com\/sociedad\/salud\/imq\/vemos-naturalidad-someter-20180516131149-nt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chequeos m\u00e9dicos<\/a>\u00a0peri\u00f3dicos, especialmente una vez superados los 50 a\u00f1os, o bien si existen antecedentes familiares de determinadas enfermedades nos ayudan a evitar el desarrollo de dolencias o a poder detectarlas en sus estadios iniciales cuando su tratamiento es m\u00e1s sencillo.<\/p>\n<div class=\"voc-detail-summary\">\n<h3>Di adi\u00f3s al tabaco y modera el consumo de alcohol<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/canalsalud.imq.es\/efectos-del-alcohol-organismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Alcohol<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"http:\/\/canalsalud.imq.es\/dejar-el-tabaco\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">tabaco<\/a>\u00a0son dos h\u00e1bitos perjudiciales. Agradecer\u00e1s abandonar el consumo de tabaco lo antes posible y, en cuanto al alcohol, su ingesta ha de ser siempre moderada. Piensa que se calcula que a mitad de siglo la cifra de personas que superen los 100 a\u00f1os se habr\u00e1 multiplicado por diez y t\u00fa podr\u00edas ser una de ellas.<\/p>\n<h3>Mant\u00e9n tu mente activa<\/h3>\n<p>Nunca es tarde para aprender algo nuevo: un idioma, una nueva habilidad\u2026 Leer, estar al d\u00eda de la actualidad, hacer sudokus\u2026 Lo importante es mantener una actitud curiosa y optimista ante la vida.<\/p>\n<h3>Y, por supuesto, mu\u00e9vete<\/h3>\n<p>La actividad f\u00edsica debe acompa\u00f1arnos a lo largo de toda nuestra vida y es una herramienta importante para un\u00a0<a href=\"http:\/\/canalsalud.imq.es\/ejercicio-fisico-mayores\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">envejecimiento activo y saludable<\/a>. El ejercicio debe adaptarse a la capacidad f\u00edsica de cada persona y practicarse de forma constante.\u00a0<a href=\"http:\/\/canalsalud.imq.es\/beneficios-de-caminar\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Caminar\u00a0<\/a>diariamente puede ser suficiente si se hace de forma adecuada.<\/p>\n<figure class=\"voc-inner-figure\"><\/figure>\n<\/div>\n<p>Origen: <a href=\"https:\/\/www.elcorreo.com\/sociedad\/salud\/imq\/cinco-consejos-llegar-20190925112259-nt.html\">Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unas pautas b\u00e1sicas nos ayudar\u00e1n a envejecer de manera activa y saludable. El director m\u00e9dico asistencial de\u00a0IMQ Igurco, I\u00f1aki Artaza,<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,16,10],"tags":[72,421,17],"class_list":["post-9727","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-despues-de-los-60","category-salud","category-soy-un-mayor-de-hoy","tag-envejecimiento-activo","tag-envejecimiento-saludable","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Unas pautas b\u00e1sicas nos ayudar\u00e1n a envejecer de manera activa y saludable. El director m\u00e9dico asistencial de\u00a0IMQ Igurco, I\u00f1aki Artaza,Continue readingCinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mayores de Hoy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-09-25T17:23:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Mayoresdehoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Mayoresdehoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567\"},\"headline\":\"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo\",\"datePublished\":\"2019-09-25T17:23:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/\"},\"wordCount\":371,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2019\\\/09\\\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\",\"keywords\":[\"envejecimiento activo\",\"envejecimiento saludable\",\"salud\"],\"articleSection\":[\"Despu\u00e9s de los 60\",\"Salud\",\"Soy un mayor de hoy\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/\",\"name\":\"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2019\\\/09\\\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\",\"datePublished\":\"2019-09-25T17:23:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2019\\\/09\\\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2019\\\/09\\\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2019\\\/09\\\/25\\\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\",\"name\":\"Mayores de Hoy\",\"description\":\"Dise\u00f1o para el envejecimiento y la vejez\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\",\"name\":\"Mayores de Hoy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-Mayores-de-hoy.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-Mayores-de-hoy.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Mayores de Hoy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mayoresdehoy\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Mayoresdehoy\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/author\\\/adminmayor4deh0y\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy","og_description":"Unas pautas b\u00e1sicas nos ayudar\u00e1n a envejecer de manera activa y saludable. El director m\u00e9dico asistencial de\u00a0IMQ Igurco, I\u00f1aki Artaza,Continue readingCinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo","og_url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/","og_site_name":"Mayores de Hoy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy","article_published_time":"2019-09-25T17:23:28+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Mayoresdehoy","twitter_site":"@Mayoresdehoy","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/person\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567"},"headline":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo","datePublished":"2019-09-25T17:23:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/"},"wordCount":371,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg","keywords":["envejecimiento activo","envejecimiento saludable","salud"],"articleSection":["Despu\u00e9s de los 60","Salud","Soy un mayor de hoy"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/","name":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo - Mayores de Hoy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg","datePublished":"2019-09-25T17:23:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#primaryimage","url":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg","contentUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2019\/09\/envejecimiento-portada-knbf-u90228687691fuc-624x38540el20correo.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/09\/25\/cinco-consejos-para-llegar-sanos-a-la-vejez-el-correo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cinco consejos para llegar sanos a la vejez | El Correo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#website","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/","name":"Mayores de Hoy","description":"Dise\u00f1o para el envejecimiento y la vejez","publisher":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization","name":"Mayores de Hoy","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Mayores-de-hoy.png","contentUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Mayores-de-hoy.png","width":512,"height":512,"caption":"Mayores de Hoy"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy","https:\/\/x.com\/Mayoresdehoy"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/person\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/mayoresdehoy.lat"],"url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/author\/adminmayor4deh0y\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9727\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}