{"id":9428,"date":"2019-08-13T20:20:27","date_gmt":"2019-08-14T01:20:27","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=9428"},"modified":"2019-08-13T20:20:27","modified_gmt":"2019-08-14T01:20:27","slug":"como-sentirte-comodo-en-tu-propio-hogar-si-ya-eres-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/08\/13\/como-sentirte-comodo-en-tu-propio-hogar-si-ya-eres-mayor\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo sentirte c\u00f3modo en tu propio hogar si ya eres mayor?"},"content":{"rendered":"

\"Sentirte<\/p>\n

Como personas mayores y padres de hijos adultos, la salud es una de las cosas m\u00e1s importantes en las que se deben poner los ojos. <\/span>Sin embargo, una gran parte de mantenerte saludable es sentirte c\u00f3modo con lo que haces y en d\u00f3nde te encuentras. <\/span><\/p>\n

Se toman m\u00faltiples decisiones que cambian la vida a medida que aumenta la edad: Una de esas decisiones es vivir en la casa de alg\u00fan hijo.<\/span><\/p>\n

Algunas personas mayores, incluso renuncian a la opci\u00f3n de permanecer en un entorno creado espec\u00edficamente para personas mayores. Todas estas opciones son buenas, pero siempre es bueno vivir en tu propia casa, a lo que se le conoce como aging in place.<\/a><\/span><\/p>\n

Hay una serie de razones por las cuales el envejecimiento en el hogar es una buena opci\u00f3n para las personas mayores. Uno, es tu hogar y tienes la opci\u00f3n de modificarlo dependiendo de tus gustos y sentimiento.<\/span><\/p>\n

Dos, tus amigos y familiares pueden elegir visitarte durante largas horas, incluso d\u00edas. Y tres, envejecer en casa es bueno para tu propio nivel de comodidad. <\/span><\/p>\n

El objetivo de este art\u00edculo es ayudarte a encontrar maneras f\u00e1ciles de sentirte c\u00f3modo en tu propio hogar<\/span><\/a>. \u00a1Lee cuidadosamente!<\/span><\/p>\n

Consejo 1 – Organiza tu espacio vital<\/strong> <\/span><\/p>\n

Este es un punto que puede convertirse en algo positivo para las personas mayores. Como sabes que no tendr\u00edas la energ\u00eda suficiente para arreglar la habitaci\u00f3n de vez en cuando, es vital que crees un espacio organizado que limite la frecuencia con la que tienes que organizar las cosas y realizar tareas menores. <\/span><\/p>\n

M\u00e1s a\u00fan, te ayuda a concentrarte en cosas m\u00e1s importantes como la lectura. Adem\u00e1s, puedes dormir bien y mantenerte feliz sabiendo que tu habitaci\u00f3n est\u00e1 bien cuidada. Al hacer esto, te sorprender\u00e1s de cu\u00e1ntos parientes y amigos querr\u00e1n visitarte. <\/span><\/p>\n

Consejo 2 – Haz de tu casa un lugar para visitar<\/strong> <\/span><\/p>\n

Sin embargo, a\u00fan debes crear un entorno que te comprenda no solo a ti sino a los posibles visitantes. <\/span><\/p>\n

Los visitantes pueden ayudarte con algunas tareas dom\u00e9sticas y a mantenerte al d\u00eda con los sucesos m\u00e1s importantes e interesantes del mundo, adem\u00e1s de todo te hacen re\u00edr. <\/span><\/p>\n

Haz que los visitantes se sientan bienvenidos, as\u00ed que lo mejor es que pongas menos carga sobre ellos, pues muchas personas mayores piensan que tienen que revelar todos sus problemas de salud cuando la gente los visita. <\/span><\/p>\n

Consejo 3 \u2013 Comparte comidas<\/span><\/strong><\/p>\n

Divertirte y compartir con la gente es una gran parte de la comodidad que buscas en tu hogar. <\/span><\/p>\n

Cuando ayudamos a las personas o simplemente compartimos algunas de nuestras cosas con ellas, nos ayuda a conseguir tranquilidad, algo dif\u00edcil de encontrar en cualquier lugar.<\/span><\/p>\n

Hay gente en tu vecindario con quienes puedes compartir tus comidas. Incluso es genial si encuentras mayores con ideas afines como t\u00fa con quienes puedas compartir. <\/span><\/p>\n

Esto puede ayudarte a construir amistades nuevas y duraderas, adem\u00e1s de ayudarte a solidificar las relaciones que tienes con los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Consejo 4 \u2013 Ve temprano a la cama<\/span><\/strong><\/p>\n

En realidad, no hay nada que deba impedirte ir temprano a la cama.<\/span><\/p>\n

Cuando eras joven, probablemente quer\u00edas acostarte tarde y levantarte temprano<\/span><\/a>. Bueno, puede que tengas que cambiar eso ahora. Duerme temprano y despierta temprano.<\/span><\/p>\n

El sue\u00f1o de calidad es muy importante. Claro, esto no implica que debas dormir durante doce horas al d\u00eda. Pero, puedes hacer que sean siete u ocho, depende de tu preferencia.<\/span><\/p>\n

Consejo 5 – Desarrolla rituales a la hora de acostarte<\/span><\/strong><\/p>\n

Leer, ba\u00f1arse, rezar, tocar canciones, sintonizar una emisora \u200b\u200bde radio, cantar, jugar con el gato y m\u00e1s, son rituales a la hora de dormir muy recomendables para las personas de la tercera edad. <\/span><\/p>\n

Este consejo va m\u00e1s all\u00e1 de sentirte c\u00f3modo en tu propia casa, pues tiene mucho que ver con los efectos sobre tu salud y habilidades cognitivas.<\/span><\/p>\n

Por ejemplo, leer antes de ir a la cama te ayudar\u00e1 a estimular tu mente. Al orar todas las noches antes de cerrar los ojos, tu persona interior est\u00e1 afinada e inspirada. Un ba\u00f1o nocturno mantiene tu cuerpo en buena forma y te ayuda a mantenerte fresco y relajado.<\/span><\/p>\n

Consejo 6 – Instala marcos de soporte o muebles en el hogar<\/span><\/strong><\/p>\n

A medida que envejeces, tu movilidad y agilidad pueden reducirse un poco. Por ende, es posible que necesites alg\u00fan apoyo para llevar a cabo tareas b\u00e1sicas como ba\u00f1arse. <\/span><\/p>\n

Busca algunos muebles o marcos que puedan respaldar tu movilidad al realizar tales tareas. Instala marcos que puedas agarrar en ubicaciones estrat\u00e9gicas dentro de tu hogar: esto te facilitar\u00e1 la ejecuci\u00f3n de actividades en el hogar.<\/span><\/p>\n

Todos envejecemos, y no hay excepci\u00f3n a eso. \u00a1Pon en pr\u00e1ctica estos consejos y crea un lugar donde t\u00fa, tu familia y amigos puedan sentirse c\u00f3modos!<\/i><\/span><\/p>\n

Sobre el Autor:<\/b><\/span><\/p>\n

\"Natural<\/p>\n

Soy Andr\u00e9s Gananci, un emprendedor y aventurero apasionado de la vida. Fund\u00e9 mi primer negocio online con tan s\u00f3lo 17 a\u00f1os. 12 a\u00f1os despu\u00e9s, sigo viajando por el mundo mientras trabajo desde casa.<\/span><\/p>\n

Editor de\u00a0Gananci.com<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes encontrarme en\u00a0Facebook<\/span><\/a>\u00a0y\u00a0Gmail<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como personas mayores y padres de hijos adultos, la salud es una de las cosas m\u00e1s importantes en las que<\/p>\n

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