{"id":9344,"date":"2019-06-24T12:15:43","date_gmt":"2019-06-24T17:15:43","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=9344"},"modified":"2019-06-24T12:15:43","modified_gmt":"2019-06-24T17:15:43","slug":"no-lo-dejes-para-manana-cosas-que-no-puedes-postergar-si-estas-ante-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/06\/24\/no-lo-dejes-para-manana-cosas-que-no-puedes-postergar-si-estas-ante-la-vejez\/","title":{"rendered":"No lo dejes para ma\u00f1ana \u2013 Cosas que no puedes postergar si est\u00e1s ante la vejez"},"content":{"rendered":"

Si bien estamos envejeciendo de manera diferente, no quiere decir que los procesos biol\u00f3gicos que sufre el cuerpo humano a partir de cierta edad, se hayan eliminado.<\/p>\n

Existen muchas campa\u00f1as alrededor del mundo que hablan sobre la prevenci\u00f3n sobre el envejecimiento saludable y activo. Pero muy pocas veces hacemos el debido caso, quiz\u00e1 por temor a hablar de que la dejes esta inminente nuestra vida. Quiz\u00e1s por tener la idea de querer ser j\u00f3venes eternamente, porque si bien es cierto que los mayores de hoy est\u00e1n rompiendo paradigmas, tambi\u00e9n es cierto que los mayores de hoy se encuentran entre la espada y la pared.<\/p>\n

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Una encrucijada.<\/strong><\/p>\n

Muchos mayores de hoy han demostrado ser iniciadores de una nueva cultura de envejecimiento, hemos hablado de los mayores asombrosos<\/a> quienes, despu\u00e9s de sus ochenta a\u00f1os compiten maratones o nadan en aguas abiertas. Existen estos mayores, que van al gimnasio o realizan sus actividades cotidianas, casi como cuando ten\u00eda 40 a\u00f1os.<\/p>\n

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Photo by Guduru Ajay bhargav on Pexels.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Pero claro est\u00e1, que las enfermedades\u00a0 o “los llamados achaques de la edad” se empiezan a presentar queramos o no. Incluso los mayores asombrosos. La encrucijada radical en ir a visitar al geriatra o al m\u00e9dico, para una revisi\u00f3n de rutina con el objetivo de envejecer de manera saludable, pero al mismo tiempo (con esta acci\u00f3n) aceptar que la edad, que el tiempo, en si la vida, nos est\u00e1 cobrando la factura. Claro que est\u00e1s m\u00e1s notorio si hemos tenido una vida poco sana, como cuando no le hemos dado la importancia necesaria a nuestra salud. Pero tambi\u00e9n ocurre en las personas que toda su vida han hecho deporte y han mantenido una actitud positiva y sana ante diferencia tapas de subsistencia.<\/p>\n

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Photo by Pixabay on Pexels.com<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Es una encrucijada porque el hecho de visitar al m\u00e9dico, cada vez de manera m\u00e1s frecuente\u00a0 nos recuerda que la vida est\u00e1 pasando. Tenemos que tener diferentes actitudes y cuidados con nuestro cuerpo y con nuestra mente. Es un duelo.<\/p>\n

Para hacerle frente a estos cambios es importante primero estar seguros de nuestra esencia de quienes somos, de que queremos seguir haciendo por los pr\u00f3ximos a\u00f1os. Los mayores de hoy se encuentran en un momento espec\u00edfico para\u00a0 la humanidad en donde la vejez empieza “cambiar su tono”.\u00a0 Y probablemente, existe una polarizaci\u00f3n entre dos tipos de personas mayores hoy (claro est\u00e1 que nos la \u00fanica divisi\u00f3n): Los mayores de hoy activos\u00a0 (sanos) y\u00a0 los mayores de hoy dependientes ( enfermos ).<\/p>\n

Cruzar la l\u00ednea entre la salud en enfermedades muy f\u00e1cil, se tenga la edad que se tenga. Es por ello que,\u00a0 es importante hacer caso a diferentes recomendaciones de profesionales de salud y dejar atr\u00e1s los prejuicios que generaciones anteriores nos colocaron dentro de nuestra mente. Acudir\u00e1 visitas rutinarias con los m\u00e9dicos internistas geriatras o familiares no es nada negativo, es prevenci\u00f3n. Vacunarse, as\u00ed como los ni\u00f1os peque\u00f1os lo realizan, es prevenci\u00f3n. Cambiar nuestros h\u00e1bitos alimenticios, aunque esto implique eliminar aspectos culturales, tambi\u00e9n es prevenci\u00f3n. Planear nuestra casa para una vejez independiente es prevenci\u00f3n.<\/p>\n

Por eso en mayores de hoy podr\u00e1n encontrar diferentes art\u00edculos sobre c\u00f3mo dise\u00f1ar mi hogar para mi vejez, <\/a>consejos de salud,<\/a> que hacer despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n o pensi\u00f3n<\/a>. Entre muchos otros art\u00edculos m\u00e1s.<\/p>\n

\u00a1Adelante mayores de hoy contin\u00faen rompiendo paradigmas pero siempre teniendo presente conceptos como prevenci\u00f3n y envejecimiento activo y saludable!<\/p>\n

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Si bien estamos envejeciendo de manera diferente, no quiere decir que los procesos biol\u00f3gicos que sufre el cuerpo humano a<\/p>\n

Continue readingNo lo dejes para ma\u00f1ana \u2013 Cosas que no puedes postergar si est\u00e1s ante la vejez<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,16,10],"tags":[482,132,72,406,421,422,820,697,453],"class_list":["post-9344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-despues-de-los-60","category-salud","category-soy-un-mayor-de-hoy","tag-envejecer","tag-envejecimiento","tag-envejecimiento-activo","tag-envejecimiento-exitoso","tag-envejecimiento-saludable","tag-envejecimiento-sustentable","tag-planificar-mi-vejez","tag-prospectiva","tag-vejez"],"yoast_head":"\nNo lo dejes para ma\u00f1ana \u2013 Cosas que no puedes postergar si est\u00e1s ante la vejez - Mayores de Hoy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2019\/06\/24\/no-lo-dejes-para-manana-cosas-que-no-puedes-postergar-si-estas-ante-la-vejez\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"No lo dejes para ma\u00f1ana \u2013 Cosas que no puedes postergar si est\u00e1s ante la vejez - 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