{"id":873,"date":"2012-11-24T18:00:49","date_gmt":"2012-11-24T18:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=873"},"modified":"2012-11-24T18:00:49","modified_gmt":"2012-11-24T18:00:49","slug":"caracteristicas-biomecanicas-de-las-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2012\/11\/24\/caracteristicas-biomecanicas-de-las-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Caracter\u00edsticas biomec\u00e1nicas de las personas mayores"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/mayoresdehoy.com\/2012\/11\/24\/caracteristicas-biomecanicas-de-las-personas-mayores\/esqueletos_runners_960478221\/\" rel=\"attachment wp-att-874\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-874\" title=\"esqueletos_Runners_\" alt=\"\" src=\"http:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2012\/11\/esqueletos_runners_960478221.jpg\" height=\"381\" width=\"584\" srcset=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/esqueletos_runners_960478221.jpg 600w, https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/esqueletos_runners_960478221-300x196.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El IBV (Instituto de Biomec\u00e1nica de Valencia) realiza diversos estudios en lo que se refiere a los adultos mayores. En esta ocasi\u00f3n les compartimos ciertas caracter\u00edsticas biomec\u00e1nicas de las personas mayores que este gran Instituto encontr\u00f3.<\/p>\n<p>Esto puede serles de inter\u00e9s a los estudiantes de dise\u00f1o y arquitectura, ingenieros y creadores de productos para adultos mayores. Adem\u00e1s para los mayores de hoy, para que sepan cuales son las caracter\u00edsticas \u201cnormales\u201d o frecuentes en las personas mayores e iniciar un proceso de an\u00e1lisis para saber que adecuaciones son necesarias en sus casas.<\/p>\n<p>Entre los aspectos biomec\u00e1nicos que influyen en la adecuaci\u00f3n de productos se resaltan aquellos que var\u00edan m\u00e1s con la edad, \u00e9stos son: los alcances, la fuerza, la movilidad de las articulaciones, el equilibrio y la marcha.<\/p>\n<p><strong>Movilidad en las mu\u00f1ecas:<\/strong><\/p>\n<p>Un problema en el uso de productos sufrido por las personas mayores es la movilidad limitada de su mu\u00f1eca, en relaci\u00f3n con la movilidad que se necesita para mover o activar objetos de uso cotidiano. Hacer un movimiento de la misma, especialmente mientras se est\u00e1 empu\u00f1ando un objeto (p.ej.: una palanca, un asa, etc.), puede resultar dif\u00edcil o doloroso, por lo que en el dise\u00f1o de los productos es importante reducir la necesidad de hacer giros de mu\u00f1eca grandes durante el uso.<\/p>\n<p>Algunas consideraciones generales al respecto son:<\/p>\n<p>\u2022 El movimiento m\u00e1s dif\u00edcil es el de desviaci\u00f3n lateral, en cualquiera de los dos sentidos.<\/p>\n<p>\u2022 El movimiento m\u00e1s f\u00e1cil es la torsi\u00f3n en el sentido de pronaci\u00f3n; sin embargo, la torsi\u00f3n en el sentido inverso (supinaci\u00f3n) es bastante m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n<ul>\n<li>Losmovimientosdeflexi\u00f3nyextensi\u00f3ntienenuna dificultad intermedia; por t\u00e9rmino medio se puede girar m\u00e1s \u00e1ngulo en ellos que en los movimientos de desviaci\u00f3n o el de supinaci\u00f3n, pero menos que en el de pronaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Los giros en cada uno de los sentidos no son independientes. En concreto cuando se torsiona la mu\u00f1eca se realiza cierto grado de flexi\u00f3n o extensi\u00f3n, y viceversa; la desviaci\u00f3n lateral tiene una influencia menor sobre los otros movimientos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El equilibrio en las personas mayores.<\/strong><\/p>\n<p>Existe una estrecha relaci\u00f3n entre el envejecimiento y los procesos de deterioro del sistema cardiovascular, respiratorio, m\u00fasculo-esquel\u00e9tico y psicol\u00f3gico, lo que conlleva que un porcentaje significativo de la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os manifieste alg\u00fan tipo de alteraci\u00f3n o limitaci\u00f3n funcional, incluyendo el equilibrio.<\/p>\n<p>Entre los accidentes, la p\u00e9rdida de equilibrio y, como consecuencia, las ca\u00eddas, representan el perjuicio m\u00e1s frecuentemente producido y suponen la causa m\u00e1s importante de morbilidad entre las personas mayores. El riesgo e incidencia de las ca\u00eddas est\u00e1 relacionado directamente con la edad, la actividad f\u00edsica reducida, las funciones f\u00edsicas y cognitivas disminuidas, las enfermedades cr\u00f3nicas asociadas y la existencia de ca\u00eddas previas.<\/p>\n<p>Los elementos que m\u00e1s frecuentemente causan ca\u00eddas en personas mayores son escaleras, suelos irregulares, suelos resbaladizos (ba\u00f1os o suelos mojados) y productos no sujetos al suelo, como alfombras o tapices.<\/p>\n<p><strong>La marcha, el caminar&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>Los principales cambios que se producen en la marcha de las personas mayores son tres: disminuci\u00f3n de la longitud de paso y aumento del ancho de apoyo, reducci\u00f3n de la cadencia e incremento de la fase de apoyo.<\/p>\n<p>Como usted puede observar hay 3 aspectos b\u00e1sico a tratar: el equilibrio, la movilidad y el desplazamiento. Usted pude ayudarse, si es que est\u00e1 entrenado en esta etapa de la vida, pude hacer ejercicios como el yoga y el tai chi, artes marciales, pilates, nataci\u00f3n. Puede evaluar que cosas deben de cambiar en su casa.<\/p>\n<p>Por lo pronto ya sabe que debe de eliminar los objetos que le puedan provocar una ca\u00edda como los tapetes m\u00f3viles, le recomendamos que los quite o que los fije al suelo, tambi\u00e9n puede colocar cinta antiderrapante en el ba\u00f1o.<\/p>\n<p>\u00bfQue otras ideas tiene usted?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente: Instituto de Biomec\u00e1nica de Valencia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El IBV (Instituto de Biomec\u00e1nica de Valencia) realiza diversos estudios en lo que se refiere a los adultos mayores. 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