{"id":7661,"date":"2018-06-01T10:00:29","date_gmt":"2018-06-01T15:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=7661"},"modified":"2018-06-01T10:00:29","modified_gmt":"2018-06-01T15:00:29","slug":"que-puedo-hacer-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-demencia-risk-factors-for-dementia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/06\/01\/que-puedo-hacer-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-demencia-risk-factors-for-dementia\/","title":{"rendered":"\u00bfQue puedo hacer para reducir el riesgo de padecer demencia? -Risk factors for dementia"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La edad que tenemos y los genes que tenemos no podemos cambiarlos. Pero hay cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de padecer demencia.<\/p>\n<p><strong>En la infancia<\/strong><\/p>\n<p>S\u00ed. Todo inicia desde mucho antes de &#8220;envejecer&#8221; los ni\u00f1os peque\u00f1os deben de tener una gran estimulaci\u00f3n y mejor educaci\u00f3n, para disminuir el riesgo de tener demencia en el futuro.<\/p>\n<p><strong>Cuidar la salud cardiovascular<\/strong><\/p>\n<p>Tener una buena salud es elemental. La obesidad en la adultez es un riesgo para incrementar la posibilidad de tener demencia. As\u00ed como tener hipertensi\u00f3n y diabetes.<\/p>\n<p><strong>Deja de fumar<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e1s bien, nunca fumes&#8230; (eso ser\u00eda mejor no?) pero si lo haces ya, es mejor dejarlo. Piensa claro \u00bftienes diabetes, estas pasado de peso,fumas? &#8230;entonces est\u00e1s corriendo hacia la demencia, cuidate!<\/p>\n<p><strong>Haz ejercicio<\/strong><\/p>\n<p>No vale solo caminar unos minutos al d\u00eda. Comprom\u00e9tete y act\u00edvate, adem\u00e1s si lo haces en grupo es mejor por que creas redes sociales. El ejercicio te hace feliz \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-7662 aligncenter\" src=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/05\/dementia_infog_600w.jpg\" alt=\"dementia_infog_600w_the lacent risk factores for dementia\" width=\"600\" height=\"1206\" \/><\/p>\n<p>Fuente: Preventing dementia MOOC Universidad de Tasmania<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La edad que tenemos y los genes que tenemos no podemos cambiarlos. Pero hay cosas que se pueden hacer<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/06\/01\/que-puedo-hacer-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-demencia-risk-factors-for-dementia\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">\u00bfQue puedo hacer para reducir el riesgo de padecer demencia? -Risk factors for dementia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,34,16],"tags":[101,64,68,662,677,103,39,449,158,140,151,676,230,678,679],"class_list":["post-7661","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cuidadores","category-despues-de-los-60","category-salud","tag-adultos-mayores-y-la-depresion","tag-alzheimer","tag-demencia","tag-demencias","tag-demetia-risk-factors","tag-depresion","tag-diabetes","tag-factores-de-riesgo-para-la-demencia","tag-hipertension","tag-obesidad","tag-parkinson","tag-prevencion-de-la-demencia","tag-prevenir","tag-risk-factors","tag-the-lancet"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQue puedo hacer para reducir el riesgo de padecer demencia? -Risk factors for dementia - Mayores de Hoy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/06\/01\/que-puedo-hacer-para-reducir-el-riesgo-de-padecer-demencia-risk-factors-for-dementia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQue puedo hacer para reducir el riesgo de padecer demencia? -Risk factors for dementia - Mayores de Hoy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&nbsp; La edad que tenemos y los genes que tenemos no podemos cambiarlos. 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