{"id":6817,"date":"2018-01-29T08:00:28","date_gmt":"2018-01-29T14:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=6817"},"modified":"2018-01-29T08:00:28","modified_gmt":"2018-01-29T14:00:28","slug":"estrenimiento-cronico-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/","title":{"rendered":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6856 aligncenter\" src=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg\" alt=\"ESTREN\u0303IMIENTO\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p>Nos gusta mucho brindarle a los mayores de hoy informaci\u00f3n de calidad, en esta ocasi\u00f3n los consejos que leer\u00e1n provienen de una investigaci\u00f3n realizada por un grupo de m\u00e9dicos de los Estados Unidos de Norteam\u00e9rica, la cual fue publicada en la Revista Acad\u00e9mica :&#8221; Home Health Care Management &amp; Practice&#8221; (&#8220;Cuidados de salud en casa, manejos y cuidados&#8221;).<\/p>\n<p>Los investigadores dijeron que:<\/p>\n<blockquote><p>Chronic constipation, especially in the elderly population, is fairly common and needs to be addressed as it is a source of significant physical and psychological stress. A detailed history and physical examination is pivotal to find potential reversible etiologies or to prompt the need to undergo further invasive testing. Functional chronic constipation is initially treated with lifestyle and dietary modification. Bulking agents are used as a first-line therapy given their efficacy and minimal side effects. Osmotic laxatives can then be used if the response is not satisfactory (p.5).<\/p><\/blockquote>\n<p>En espa\u00f1ol :<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"background-color:#f3f6f8;font-family:Monaco, Consolas, 'Andale Mono', 'DejaVu Sans Mono', 'Courier 10 Pitch', Courier, monospace;\">El estre\u00f1imiento cr\u00f3nico, especialmente en la poblaci\u00f3n de edad avanzada, es bastante com\u00fan y debe abordarse, ya que es una fuente de estr\u00e9s f\u00edsico y psicol\u00f3gico importante. Una historia detallada y un examen f\u00edsico son cruciales para encontrar posibles etiolog\u00edas reversibles o para provocar la necesidad de someterse a m\u00e1s pruebas invasivas. El estre\u00f1imiento cr\u00f3nico funcional se trata inicialmente con el estilo de vida y la modificaci\u00f3n diet\u00e9tica. Los agentes de carga se usan como terapia de primera l\u00ednea dada su eficacia y efectos secundarios m\u00ednimos. Los laxantes osm\u00f3ticos se pueden usar si la respuesta no es satisfactoria (p.5)<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>El estilo de vida sano es la mejor manera de evitar la constipaci\u00f3n cr\u00f3nica, comer bastate fibra, hacer ejercicio de manera regular, estar bien hidratados, eliminar el uso de narc\u00f3ticos y medicamentos anticolin\u00e9rgicos, los cuales son\u00a0son f\u00e1rmacos que act\u00faan bloqueando alguno de los recptores de la acetilcolina, que son de dos tipos:\u00a0muscar\u00ednicos y nicot\u00ednicos. \u00c9sta familia de f\u00e1rmacos tiene un efecto relajante sobre el m\u00fasculo liso, por lo que se utiliza para evitar los espasmos, adem\u00e1s para reducir secreciones como las g\u00e1stricas, bronquiales y salivarles. Se utilizan tambi\u00e9n para controlar las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos. Los anticolin\u00e9rgicos se utilizan para controlar s\u00edntomas de asma cr\u00f3nica, tambi\u00e9n son usados en el Parkinson.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6870\" src=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/85-la-fibra-alimenticia-una-necesidad-1.jpg\" alt=\"85-La-fibra-alimenticia-una-necesidad-1\" width=\"800\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Los investigadores mencionan que primero es el estilo de vida saludable (fibra habitual, ejercicio, hidrataci\u00f3n) y que si esto se hace y no funciona se recuerre a los agentes de carga. Los agentes de carga son las fibras solubles como suplementos (<a href=\"http:\/\/amzn.to\/2EJplIf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Metamucil\u00ae<\/a>) y posteriormente los laxantes osm\u00f3ticos (<a href=\"http:\/\/amzn.to\/2lLuJSf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Anara\u00ae<\/a>).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00c9ste grupo de m\u00e9dicos Norteamericanos recomienda:<\/p>\n<p>Usar fibras solubes cuando recien se incia con la constipaci\u00f3n, posteriormente si no hay mejora usar laxantes osm\u00f3ticos cmo las sales de magnesio, si eso no funciona recomiendan usar estimulantes laxativos como bisacodyl, pero si no hay respuesta se utlizan los supositorios o enemas. \u00a1ALTO! \u00a1No vayan a automedicarse! \u00c9sta informaci\u00f3n es de car\u00e1cter informativo solamente y tiene el fin de dar ideas sobre como esto del estre\u00f1imiento cr\u00f3nico es algo que va m\u00e1s all\u00e1 de tomar fibras solubles o laxarse. Los m\u00e9dicos expertos sabr\u00e1n tratarlo, pero c\u00f3mo ven, es necesario seguir ciertos pasos. a veces, en personas mayores sedentarias y con dependencia el estre\u00f1imiento ocurre y en muchos casos se pasa directamente a los supositorios, cuando los efectos adversos de estos son (en ocasiones) hipotensi\u00f1on y da\u00f1o rectal\u2026<\/p>\n<p>En fin! hay mucho que aprender sobre nuestro cuerpo, iniciemos previniendo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuente:<\/p>\n<div id=\"d230cfb7-1ebe-4706-913c-b2fe2a9e1b64\" class=\"widget general-html none articleCitationDownloadText widget-none  widget-compact-all\">\n<div class=\"wrapped \">\n<div class=\"widget-body body body-none  body-compact-all\">\n<div class=\"recommendCitationArticleTitle\">\n<h4>Home-Based Treatment for Chronic Constipation<\/h4>\n<\/div>\n<div class=\"authorList\">\n<p>Laith Adel Al-Momani, MD, SowminyaArikapudi, MD, Sathvika Gaddam, MD, Jennifer Treece, MD, MBA, SaimaRashid, MD, Steven Baumrucker, MD<\/p>\n<\/div>\n<hr \/>\n<div class=\"recommendCitationJournalTitle\">\n<p><i>Home Health Care Management &amp; Practice<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"recommendCitationVolumeDate\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"4d8fd11f-9d16-47a2-9bd2-09ad9597fb98\" class=\"widget transplant none downloadCitationDate widget-none  widget-compact-horizontal\">\n<div class=\"wrapped \">\n<div class=\"widget-body body body-none  body-compact-horizontal\">\n<div class=\"transplant-target\"><span class=\"publicationContentEpubDate dates\"><b>First Published <\/b>December 20, 2017<\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>Otras fuentes:<\/div>\n<\/div>\n<div>https:\/\/www.saludemia.com\/-\/medicamento-anticolinergicos<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"wrapped \"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos gusta mucho brindarle a los mayores de hoy informaci\u00f3n de calidad, en esta ocasi\u00f3n los consejos que leer\u00e1n provienen<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,16],"tags":[478,28,132,237,17],"class_list":["post-6817","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cuidadores","category-salud","tag-cuidador","tag-cuidadores","tag-envejecimiento","tag-estrenimiento","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nos gusta mucho brindarle a los mayores de hoy informaci\u00f3n de calidad, en esta ocasi\u00f3n los consejos que leer\u00e1n provienenContinue reading\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mayores de Hoy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-01-29T14:00:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@Mayoresdehoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Mayoresdehoy\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567\"},\"headline\":\"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos\",\"datePublished\":\"2018-01-29T14:00:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/\"},\"wordCount\":666,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2018\\\/01\\\/estrencc83imiento-300x300.jpg\",\"keywords\":[\"cuidador\",\"cuidadores\",\"envejecimiento\",\"estre\u00f1imiento\",\"salud\"],\"articleSection\":[\"Cuidadores\",\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/\",\"name\":\"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2018\\\/01\\\/estrencc83imiento-300x300.jpg\",\"datePublished\":\"2018-01-29T14:00:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2018\\\/01\\\/estrencc83imiento-300x300.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\\\/2018\\\/01\\\/estrencc83imiento-300x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/2018\\\/01\\\/29\\\/estrenimiento-cronico-consejos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\",\"name\":\"Mayores de Hoy\",\"description\":\"Dise\u00f1o para el envejecimiento y la vejez\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#organization\",\"name\":\"Mayores de Hoy\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-Mayores-de-hoy.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/cropped-Mayores-de-hoy.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Mayores de Hoy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/mayoresdehoy\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/Mayoresdehoy\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/mayoresdehoy.lat\\\/index.php\\\/author\\\/adminmayor4deh0y\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy","og_description":"Nos gusta mucho brindarle a los mayores de hoy informaci\u00f3n de calidad, en esta ocasi\u00f3n los consejos que leer\u00e1n provienenContinue reading\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos","og_url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/","og_site_name":"Mayores de Hoy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy","article_published_time":"2018-01-29T14:00:28+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@Mayoresdehoy","twitter_site":"@Mayoresdehoy","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/person\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567"},"headline":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos","datePublished":"2018-01-29T14:00:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/"},"wordCount":666,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg","keywords":["cuidador","cuidadores","envejecimiento","estre\u00f1imiento","salud"],"articleSection":["Cuidadores","Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/","name":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos - Mayores de Hoy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg","datePublished":"2018-01-29T14:00:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#primaryimage","url":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg","contentUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2018\/01\/estrencc83imiento-300x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2018\/01\/29\/estrenimiento-cronico-consejos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfEstre\u00f1imiento cr\u00f3nico? Consejos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#website","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/","name":"Mayores de Hoy","description":"Dise\u00f1o para el envejecimiento y la vejez","publisher":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#organization","name":"Mayores de Hoy","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Mayores-de-hoy.png","contentUrl":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Mayores-de-hoy.png","width":512,"height":512,"caption":"Mayores de Hoy"},"image":{"@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mayoresdehoy","https:\/\/x.com\/Mayoresdehoy"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/#\/schema\/person\/b86bef1293b03054c8e4bf5e60dea567","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/47dce953df7f8843914e18d5c347b5c099cef5f06dbb15244f9d5910b014f221?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/mayoresdehoy.lat"],"url":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/author\/adminmayor4deh0y\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6817\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}