{"id":6361,"date":"2017-10-14T22:22:35","date_gmt":"2017-10-15T03:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=6361"},"modified":"2017-10-14T22:22:35","modified_gmt":"2017-10-15T03:22:35","slug":"como-tratar-a-una-persona-deprimida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2017\/10\/14\/como-tratar-a-una-persona-deprimida\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo tratar a una persona deprimida?"},"content":{"rendered":"

\"mujerQue la depresi\u00f3n es una enfermedad extremadamente penosa es algo que testimonian todos cuantos la han sufrido. Tambi\u00e9n quienes, por razones de su profesi\u00f3n, les acompa\u00f1an en ese doloroso proceso.<\/p>\n

Dicen los psic\u00f3logos y los terapeutas expertos en c\u00f3mo ayudar a una persona con depresi\u00f3n que el sufrimiento del depresivo es terrible y no comparable a ninguna otra enfermedad. Hasta el extremo, seg\u00fan aseveran, de que muchos de ellos cambiar\u00edan su enfermedad por cualquier otra dolencia. Si eres t\u00fa quien sufre de depresi\u00f3n, queremos ense\u00f1arte algunas cosas que puedes hacer para sentirte un poco mejor<\/a>.<\/p>\n

Convencer a la persona para que acuda al m\u00e9dico<\/b><\/p>\n

En ocasiones la persona deprimida se encuentra bloqueada y no comprende que su estado de \u00e1nimo puede mejorar. El primer paso, es convencer a la persona para que acuda a su m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n

Su m\u00e9dico de cabecera puede que le recete unos antidepresivos, los cuales le empezar\u00e1n a hacer efecto a las dos semanas. Lo ideal ser\u00eda que lo derivase a un psic\u00f3logo o psiquiatra.<\/p>\n

Ayudarle a aceptar la depresi\u00f3n<\/b><\/p>\n

Nadie es culpable de padecer una enfermedad. Cuando \u00e9sta se instala en una casa, tanto quien la sufre como quienes le rodean quedan profundamente afectados. Es dif\u00edcil para la persona enferma aceptar su condici\u00f3n de tal. Tampoco es f\u00e1cil para el resto de la familia. Sin embargo, el principio de todo proceso terap\u00e9utico pasa por asumir esa situaci\u00f3n. Reconocer el hecho, aceptar las limitaciones que supone para el enfermo y para su entorno, reevaluar la relaci\u00f3n emocional que se mantiene con \u00e9l, modificar las expectativas que pudieran tener y ayudarle a que, tras el natural periodo de negaci\u00f3n, tristeza o rabia, acepte lo que no est\u00e1 en sus manos evitar. Si eso se consigue y se mantiene el prop\u00f3sito de colaborar con los expertos en salud mental, se habr\u00e1 entrado en la v\u00eda que conducir\u00e1 a aminorar las consecuencias de la depresi\u00f3n.<\/p>\n

Ten un plan de actuaci\u00f3n para cada d\u00eda<\/b><\/p>\n

Tener el d\u00eda programado con diversas actividades, como cocinar un plato especial, ver una buena pel\u00edcula, salir a dar un paseo por la naturaleza o hacer que venga alguna visita. Todas estas cosas hay que hacerlas con tacto y sin forzar la m\u00e1quina. Deben surgir de manera natural y espont\u00e1nea para que la persona deprimida no se abrume.<\/p>\n

No pedir explicaciones al depresivo<\/b><\/p>\n

Sencillamente, porque no las puede dar. Tampoco \u00e9l sabe qu\u00e9 le pasa y por qu\u00e9 ha ca\u00eddo sumido en una depresi\u00f3n. Exigirlas es una torpeza que le provocar\u00e1 irritaci\u00f3n. Y que reforzar\u00e1 su convicci\u00f3n de no ser entendido. Demandar explicaciones racionales para algo que nada tiene que ver con la raz\u00f3n, no es, si se me permite la redundancia, nada razonable y refuerza al depresivo en su experiencia de profunda soledad. Lope de Vega, que sufri\u00f3 graves depresiones, dice: \u201cSi me preguntase a m\u00ed mismo qu\u00e9 mal tengo, no sabr\u00eda responderme, por mucho tiempo que lo pensase\u201d.<\/p>\n

Prestar atenci\u00f3n a posibles pensamientos suicidas<\/b><\/p>\n

Quienes conviven con el paciente deprimido deben ser instruidos por los profesionales de la salud que atienden al paciente, en cual debe ser su actuaci\u00f3n en cada momento.<\/p>\n

En concreto es importante que se interesen por el tipo de pensamientos que tiene el paciente y saber si est\u00e1 luchando mentalmente contra su trastorno, a fin de detectar pensamientos suicidas.<\/p>\n

En este sentido no hay que tener miedo o recato a la hora de preguntar al paciente por lo que piensa, pues la depresi\u00f3n es una enfermedad altamente letal y el silencio podr\u00eda implicar un grave riesgo.<\/p>\n

Presta atenci\u00f3n a las pistas<\/b><\/p>\n

Las personas con depresi\u00f3n dan muchas pistas o indicios sobre sus preocupaciones, aunque no te dar\u00e1n detalles al respecto. Presta mucha atenci\u00f3n a comentarios como: \u201cNo importa.\u201d El problema radica en que tan pronto como te des cuenta de esos detalles, empezar\u00e1n a negarlos y no te dir\u00e1n absolutamente nada. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 dan indicios tan obvios si van a negarlos despu\u00e9s?, \u00bfpor qu\u00e9 se hacen tantos problemas para mostrar sus emociones con pistas? A menudo es porque la gente deprimida quiere que lo notes y digas algo al respecto.<\/p>\n

Comprender que el proceso de la enfermedad puede ser largo<\/b><\/p>\n

A medida que avanza el tratamiento, la persona deprimida mejorar\u00e1. Es importante saber que la recuperaci\u00f3n es muy lenta. Algunos esperan una recuperaci\u00f3n completa. Se produce un suspiro de alivio y ya no se tiene una mayor tolerancia de todos los signos de la depresi\u00f3n. Pero a la depresi\u00f3n le gusta aferrarse.<\/p>\n

Una persona deprimida puede sentirse casi normal durante la noche para que a la ma\u00f1ana siguiente todo le parezca sombr\u00edo. Necesita saber que estos cambios de humor pueden ser el principio del fin.<\/p>\n

Como una advertencia a tener en cuenta, no te deprimas t\u00fa tambi\u00e9n. Seg\u00fan Gananci<\/a>, es f\u00e1cil sentirse herido, y desear\u00edas que tu amigo o familiar oyera lo que tienes que decir y que mejore por eso. Desear\u00edas ser lo que necesitan para mejorar y duele saber que en verdad no lo eres. \u00a1Pero \u00e1nimo! \u00a1Nosotros significamos mucho para alguien deprimido!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que la depresi\u00f3n es una enfermedad extremadamente penosa es algo que testimonian todos cuantos la han sufrido. Tambi\u00e9n quienes, por<\/p>\n

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