A muchas personas, dependiendo de d\u00f3nde vivan, la palabra viejito tiene un significado no tan positivo como muchos quisieran, algunos imaginan a una persona sentada en un sof\u00e1, llena de cobertores y con los ojos entre abiertos, otros imaginan a una persona encorvada con bast\u00f3n y anteojos.<\/p>\n
Para muchos el ser “viejito” es sin\u00f3nimo de ser menos capaz de hacer algo, quiz\u00e1 sabio, quiz\u00e1 feliz, pero con debilidades funcionales, con mala salud. Algunas otras personas le dan un significado positivo a la palabra “viejito” pero, la mayor\u00eda nos ha hecho saber y notar que “ser viejito” no es algo que quieran ser. Ser mayores, ser sabios, ser activos, ser felices, eso s\u00ed.<\/p>\n
\u00bfEntonces como nos preparamos para no ser “el viejito”?<\/strong><\/p>\n Prepararnos para envejecer sanamente, o exitosamente como muchos dicen, no es tarea f\u00e1cil y de hecho es algo en lo que no pensamos hasta que nos acercamos a la 3a etapa de la vida, no pensamos en eso cuando tenemos 13 a\u00f1os, y cuando estamos en la preparatoria comiendo “maruchans” y papitas con salsa picante ni nos pasa por la cabeza eso de prepararnos para no ser “el viejito”\u2026<\/p>\n Cu\u00e1ndo somos j\u00f3venes se nos olvida que s\u00ed tenemos suerte podremos llegar a “viejos”, se nos olvida y empezamos con excesos, con bebidas, con desveladas y no hacemos caso a la gente “mayor” que nos dice: “no te desveles por que luego estas desveladas te van a pasar la factura”\u2026 sobre todo de estudiantes universitarios nos develamos, haciendo tareas, proyectos o en las fiestas.<\/p>\n Es curioso que nunca nos demos cuenta de que lo que sembramos lo cosechamos,hasta que estamos mayores. Despu\u00e9s de ya unos a\u00f1os, el cuerpo empieza a reclamar lo que le hicimos y queremos enderezar el camino, pero \u00a1ah como es dif\u00edcil!\u2026<\/p>\n La mejor manera de prepararnos para envejecer de una manera activa y sana es siendo conscientes de que \u00a0no seremos j\u00f3venes eternamente y que cada etapa de la vida es fugaz. Si desde peque\u00f1os aprendi\u00e9ramos \u00a0a vivir de una manera m\u00e1s sana y activa, otra historia ser\u00eda.<\/p>\n Al ser conscientes de lo que nos espera, cambios fisiol\u00f3gicos , cambios emocionales y culturales entonces podemos hacer algo, podemos empezar por cuidar lo que comemos, hidratar nuestro cuerpo, ingerir prote\u00ednas de calidad y sencillamente comer bien. Adem\u00e1s debemos de saber que el ejercicio es algo que se debe de \u00a0hacer por gusto, que podemos disfrutarlo, buscar una actividad que \u00a0nos encante y nos proporcione beneficios, de nada sirve decir que jugamos f\u00fatbol y luego nos tomamos unas cervezas\u2026 \u00bfcierto?<\/p>\n Y sobre todo ser felices, quitar amarguras, quitar rencores y sonreirle a la vida, por que lo que nos va a convertir en “el viejito” o “la viejita” cascarrabias es la falta de inteligencia emocional.<\/p>\n \u00bfUstedes que opinan?<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo evitan ser “el viejito” inactivo y cascarrabias?<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A muchas personas, dependiendo de d\u00f3nde vivan, la palabra viejito tiene un significado no tan positivo como muchos quisieran, algunos<\/p>\n