{"id":3436,"date":"2013-10-19T10:50:05","date_gmt":"2013-10-19T15:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=3436"},"modified":"2013-10-19T10:50:05","modified_gmt":"2013-10-19T15:50:05","slug":"recomendaciones-para-elaborar-un-proyecto-de-vida-al-jubilarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/10\/19\/recomendaciones-para-elaborar-un-proyecto-de-vida-al-jubilarse\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para elaborar un proyecto de vida al jubilarse"},"content":{"rendered":"<p>Si bien muchos mayores de hoy no soy jubilados y no lo ser\u00e1n nunca por decisi\u00f3n propia, otro gran porcentaje lo es\u2026 ya que muchos mayores de hoy trabajaron toda su vida para una empresa o para le gobierno, esto los hace candidatos a ser jubilados o pensionados en alg\u00fan momento de sus vidas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3437\" aria-describedby=\"caption-attachment-3437\" style=\"width: 445px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3437\" alt=\"Del sitio: bitacora.chiquiworld.com\" src=\"http:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2013\/10\/463330117_60c155ecae.jpg\" width=\"445\" height=\"281\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-3437\" class=\"wp-caption-text\">Si a\u00fan puede seguir laborando , siga as\u00ed\u2026 pero un plan de vida despu\u00e9s de los 60 puede serle de gran ayuda Del sitio: bitacora.chiquiworld.com<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El Dr. Pblo Picardi Marassa, del departamento de salud de la Universidad Iberoamericana (Ciudad de M\u00e9xico, M\u00e9xico) nos da las siguientes recomendaciones para poder elaborar un proyecto de vida al jubilarnos:<\/p>\n<ul>\n<li>Mucha reflexi\u00f3n sobre lo que ya hicimos, lo que nos falta por hacer. Pensar sobre las cosas que queremos y podemos cambiar, lo que no queremos o no podemos cambiar y hacernos la siguiente pregunta: \u00bfC\u00f3mo quiero vivir y disfrutar los a\u00f1os que me restan de vida?, el objetivo de esto es tratar de encontrar los principales ejes rectores de la existencia.<\/li>\n<li>Abrir nuevos horizontes en un plan de vida que incluya un estilo de vida saludable, ya que hay que recordar que la jubilaci\u00f3n es la terminaci\u00f3n de la actividad LA\u2013BO\u2013RAL, pero no es sin\u00f3nimo de ser in\u00fatil y mucho menos significa el fin de la vida.<\/li>\n<li>Establecer un presupuesto diario, semanal o mensual con base en los nuevos ingresos que se percibir\u00e1n, se debe de dar prioridad a los gastos de vivienda, vestido, alimentaci\u00f3n, salud y disfrute de tiempo libre.<\/li>\n<li>Trate relacionarse con otras personas, participe en actividades en d\u00f3nde conozca gente nueva, visite a sus viejas amistades.<\/li>\n<li>Establecer una nueva rutina diaria para mantener buenos h\u00e1bitos como una buena alimentaci\u00f3n. Organice su vida poco a poco, d\u00e9le tiempo a su pareja, a sus amigos, a las mascotas, a la familia, a usted mismo, tiempo para la espiritualidad, para la reflexi\u00f3n, para su cuerpo.<\/li>\n<li>Realice una actividad f\u00edsica, lo que le guste m\u00e1s hacer.<\/li>\n<li>Disfrute de la libertad, de su tiempo libre, abra su esp\u00edritu y su mente a innumerables opciones como viajes, actividades, proyectos.<\/li>\n<li>Si conoce un grupo dentro de su lugar de trabajo para personas jubiladas \u00fanase!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay muchos beneficios al hacer un plan de vida como jubilado:<\/p>\n<ul>\n<li>Crecimiento personal y espiritual que lo pueden hacer sentir due\u00f1o de si mismo y de su tiempo.<\/li>\n<li>Organizaci\u00f3n de la vida cotidiana de acuerdo con sus gustos y necesidades.<\/li>\n<li>Mayor salud f\u00edsica y emocional<\/li>\n<li>Un estilo de vida saludable<\/li>\n<li>Mayor autoestima y reconocimiento familiar<\/li>\n<li>Mayor creatividad y productividad para desarrollar todo el potencial que usted tiene como ser humano.<\/li>\n<li>Oportunidad para desarrollar nuevas habilidades y competencias.<\/li>\n<li>Oportunidad para contribuir al disfrute y bienestar de otros.<\/li>\n<li>Permanecer integrado a la familia, la comunidad y sociedad.<\/li>\n<li>Tener acceso a nuevos recursos educativos y tecnol\u00f3gicos<\/li>\n<li>Vivir con dignidad y seguridad su nueva etapa de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Fuente: 10 h\u00e1bitos efectivos para la salud tomo 2 \u2013\u00a0\u00a0Dr. Pblo Picardi Marassa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si bien muchos mayores de hoy no soy jubilados y no lo ser\u00e1n nunca por decisi\u00f3n propia, otro gran porcentaje<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/10\/19\/recomendaciones-para-elaborar-un-proyecto-de-vida-al-jubilarse\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Recomendaciones para elaborar un proyecto de vida al jubilarse<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,16,10],"tags":[],"class_list":["post-3436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-despues-de-los-60","category-salud","category-soy-un-mayor-de-hoy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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