{"id":3431,"date":"2013-10-18T10:02:37","date_gmt":"2013-10-18T15:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=3431"},"modified":"2013-10-18T10:02:37","modified_gmt":"2013-10-18T15:02:37","slug":"hipertension-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/10\/18\/hipertension-sintomas\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n \u2013 S\u00edntomas"},"content":{"rendered":"<div title=\"Page 19\">Como sabemos la hipertensi\u00f3n es conocida como el asesino silencioso, existen algunos s\u00edntomas de hipertensi\u00f3n como lo son:<\/div>\n<div title=\"Page 19\">\n<ul>\n<li>El dolor de cabeza<\/li>\n<li>Z\u00fambidos en los o\u00eddos<\/li>\n<li>Ver luces peque\u00f1as<\/li>\n<li>Marearse y sentirse cansado<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div title=\"Page 19\"><\/div>\n<div title=\"Page 19\">Lo mejor que usted puede hacer para prevenirla es seguir una buena dieta y tomarse la presi\u00f3n arterial con regularidad, debe de encontrarse en reposo para pod\u00e9rsela tomar o puede tomarla varias veces al d\u00eda, digamos unas 2 \u2026si usted no cuenta con un aparato para la presi\u00f3n puede acudir a sus centro de salud m\u00e1s cercano a alguna farmacia d\u00f3nde dan consultas u orientaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/div>\n<div title=\"Page 19\"><\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3432\" alt=\"Hipertensi\u00f3n s\u00edntomas\u2026clasificaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial\" src=\"http:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2013\/10\/captura-de-pantalla-2013-10-17-a-las-12-03-07.png\" width=\"519\" height=\"248\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo tomar la presi\u00f3n?<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_3433\" aria-describedby=\"caption-attachment-3433\" style=\"width: 500px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"www.estudiabetes.org\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3433\" alt=\"Del sitio: www.estudiabetes.org\" src=\"http:\/\/mayoresdehoy.files.wordpress.com\/2013\/10\/presionarterial.jpg\" width=\"500\" height=\"445\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3433\" class=\"wp-caption-text\">Del sitio: www.estudiabetes.org<\/figcaption><\/figure>\n<p>Para que la medida obtenida sea correcta se deben seguir una serie de indicaciones:<\/p>\n<p>*El brazo \u00a0debe estar apoyado, con la parte superior a nivel del coraz\u00f3n, la espalda apoyada, las piernas descruzadas y los pies en el suelo. El brazo debe estar descubierto, con la manga de la camisa c\u00f3modamente enrollada.<\/p>\n<p>*Como la presi\u00f3n arterial cambia a lo largo del d\u00eda y de la noche, se sugiere realizar la medici\u00f3n siempre a la misma hora.<\/p>\n<p>*Buscar una habitaci\u00f3n tranquila, sin ruidos ni interrupciones, con una temperatura de 20-25\u00ba C.<\/p>\n<p>*Deber\u00e1 estar relajado. No beber, comer, fumar ni hacer ejercicio f\u00edsico media\u00a0 hora antes.<\/p>\n<p>* No se recomienda tomar la presi\u00f3n arterial cuando se est\u00e1 bajo estr\u00e9s, haya consumido cafe\u00edna o usado un producto de tabaco en los \u00faltimos 30 minutos o haya hecho ejercicio recientemente<\/p>\n<p>*Reposar 5 minutos antes de la toma.<\/p>\n<p>*Sentarse c\u00f3modamente con la espalda apoyada en el respaldo de la silla, no cruzar las piernas y quitarse la ropa que pueda oprimir el brazo.<\/p>\n<p>*Si el tensi\u00f3metro es de brazo, se recomienda colocar\u00a0 el manguito dos o tres cent\u00edmetros por encima del codo. Deber\u00e1 dejar la palma de la mano boca arriba y el codo ligeramente flexionado a la altura del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>*Si el tensi\u00f3metro es de mu\u00f1eca, deber\u00e1 colocar la mu\u00f1equera a la altura del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>*No hablar durante la medici\u00f3n.<\/p>\n<p>*Tomar dos o tres lecturas en una sentada, con un intervalo de 1 minuto, mientras descansa estando sentado. Al medir la presi\u00f3n arterial por fuera de un consultorio m\u00e9dico, es importante anotar la hora de las lecturas para informarle al equipo de profesionales al cuidado de la salud<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuentes de informaci\u00f3n:<\/p>\n<p>Estudio publicado en el tomo 2 de &#8220;10 h\u00e1bitos efectivos para la salud&#8221; \u00a0\u2013 El adulto mayor con diabetes e hipertensi\u00f3n<\/p>\n<p>Lic. Gladys Bilbao Morcelle NC<\/p>\n<p>Cl\u00ednica de Nutrici\u00f3n y Coordinadora del Diplomado del Educador en diabetes en el Universidad Iberoamericana, Ciudad de M\u00e9xico.<\/p>\n<p>Dr. Clicerio Gonz\u00e1lez Villalpando<\/p>\n<p>Acad\u00e9mico distinguido de la Universidad Iberoamericana, Ciudad de M\u00e9xico<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fmdiabetes.org\/fmd\/pag\/dudas.php?id=MTQz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.fmdiabetes.org\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como sabemos la hipertensi\u00f3n es conocida como el asesino silencioso, existen algunos s\u00edntomas de hipertensi\u00f3n como lo son: El dolor<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/10\/18\/hipertension-sintomas\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Hipertensi\u00f3n \u2013 S\u00edntomas<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[158,311],"class_list":["post-3431","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","tag-hipertension","tag-tomar-la-presion-arterial"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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