{"id":3221,"date":"2013-09-17T17:50:58","date_gmt":"2013-09-17T22:50:58","guid":{"rendered":"http:\/\/mayoresdehoy.com\/?p=3221"},"modified":"2013-09-17T17:50:58","modified_gmt":"2013-09-17T22:50:58","slug":"comprender-y-vencer-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/09\/17\/comprender-y-vencer-la-depresion\/","title":{"rendered":"Comprender y vencer la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Les compartimos el siguiente art\u00edculo:<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;color:#444444;font-family:'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:14px;line-height:22px;background-color:#eeeeee;\">Antes de que busquemos la f\u00f3rmula para vencer una depresi\u00f3n, es crucial que tengamos claro que tanto la depresi\u00f3n como la felicidad son estados o situaciones normales que todos experimentamos y que debemos estar dispuestos a aceptar cuando la vida nos los presenta.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;color:#444444;font-family:'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:14px;line-height:22px;background-color:#eeeeee;\">Todo lo que hace nuestro cuerpo-mente es por su propio bien. Cuando la temperatura interna es demasiado alta, sudamos para refrigerarlo. Cuando tenemos mucho frio, temblamos para recuperar algo de calor. Cuando algo en la vida nos disgusta (una discusi\u00f3n con el ser amado, carecer de una persona amada, perder a esa persona, perder una gran cantidad de dinero, detestar nuestro aspecto f\u00edsico, no conseguir un empleo, sentirse inutil, o cualquier otra experiencia dolorosa corriente en la vida) es completamente normal sentirse deprimido. Eso no nos convierte autom\u00e1ticamente en clientes de la farmacia.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;\">No vamos a negar que la depresi\u00f3n puede convertirse en una enfermedad y requerir un tratamiento m\u00e9dico, pero el estar ocasionalmente deprimidos por alguna causa, no significa que estemos enfermos de depresi\u00f3n y que tengamos que acudir rapidamente a la farmacia para comprar antidepresivos o ansiol\u00edticos.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;\">A cualquier edad y en especial a partir de los 60, cuando nos sentimos deprimidos y tras un periodo de sentir l\u00e1stima de uno mismo, hay que comenzar a hacerse preguntas efectivas: \u00bfC\u00f3mo puedo cambiar esta situaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo puedo ser util de nuevo? \u00bfQu\u00e9 puedo aprender de lo que me ha ocurrido? Si a continuaci\u00f3n ponemos en marcha un plan de acci\u00f3n y lo seguimos, iremos saliendo paulatinamente de ese valle depresivo.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;\">No es nada grave sentirse deprimido. El cuerpo sabe lo que tiene que hacer y con el conocimiento adecuado y un plan de acci\u00f3n, podemos recuperar un estado de \u00e1nimo saludable.<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 12px;padding:0;\">F. Javier Gonz\u00e1lez<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.cuartaedad.com\/articulos\/comprender-y-vencer-la-depresion\/\">Comprender y vencer la depresi\u00f3n &#8211; Cuarta Edad<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les compartimos el siguiente art\u00edculo: Antes de que busquemos la f\u00f3rmula para vencer una depresi\u00f3n, es crucial que tengamos claro<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mayoresdehoy.lat\/index.php\/2013\/09\/17\/comprender-y-vencer-la-depresion\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Comprender y vencer la depresi\u00f3n<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[103],"class_list":["post-3221","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","tag-depresion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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