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Entonces vamos a caminar con bastones en diagonal… Un reciente estudio realizado por un equipo entre los que se encuentra
Entrenamiento y salud en adultos mayores ¿basta con solo caminar o nadar?- excelente video!
Al rededor del 60% de los mayores en Argentina no son activos! Usar solo la edad para decir que es
Algunos consejos para mantenerse independiente en la vejez
Es, probablemente, una de las mayores preocupaciones: Perder la independencia en cierto punto de nuestra vejez. Depender de alguien para
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El mejor ejercicio: la caminata
Artículo escrito en colaboración con Neohouss La OMS lleva recomendando años, cada vez con más fuerza, el incorporar el ejercicio
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Los chinos siempre lo han sabido: las artes marciales son el secreto para la buena salud y, con ella, la
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Perder masa muscular después de los 50 años
De acuerdo con el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad de Michigan adultos sedentarios mayores de 50 años pueden