El mejor ejercicio: la caminata
Artículo escrito en colaboración con Neohouss La OMS lleva recomendando años, cada vez con más fuerza, el incorporar el ejercicio
Los beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital) | Sociedad | EL PAÍS
Un estudio español demuestra que el ejercicio previene la dependencia y provoca mejoras funcionales en ancianos ingresados que ejercitaron fuerza,
Continue readingLos beneficios del ejercicio a los 90 (y en el hospital) | Sociedad | EL PAÍS
Más actividad física ¿Nos movemos? — Consejo Nutricional
– Marina Muñoz Cervera – El movimiento físico es fundamental para mantener la salud. La OMS presentó en el mes
Continue readingMás actividad física ¿Nos movemos? — Consejo Nutricional
Ejercicio Físico y Artrosis de Rodilla — Kine&Traumatología
La artrosis es la patología osteoarticular más frecuente en la población mayor y la principal causa de dolor e incapacidad
Continue readingEjercicio Físico y Artrosis de Rodilla — Kine&Traumatología
¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?
Sí. La actividad física regular mejora el performace cognitivo, especialmente en las funciones cognitivas que tienen que ver con la
Continue reading¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?
Yoga para mayores de hoy
En el sitio de ciudadyoga.com se recomiendan estas posturas para mayores, claro que depende mucho de cada persona, pero para
Hacer ejercicio después de los 60 años
De acuerdo con Benna Crawford es recomendado realizar 30 minutos al día de ejercicio cardiovascular, pudiendo iniciar con 3 sesiones
¿Cómo evitar las caídas …? por la Fundación Siel Blue
Nuestros amigos de la Fundación Siel Blue, nos han compartido información interesante referente a un estudio realizado en Europa, el
Continue reading¿Cómo evitar las caídas …? por la Fundación Siel Blue