Benefíciate caminando en la cinta
Andar es la actividad física más importante que cualquiera de nosotros vamos a hacer hoy. Punto. Olvidémonos de las sesiones
CAMINAR CON BASTONES vs MARCHA NÓRDICA EN MUJERES ADULTAS EN JAPÓN — NORDIC WALKING RESEARCH
Entonces vamos a caminar con bastones en diagonal… Un reciente estudio realizado por un equipo entre los que se encuentra
Entrenamiento y salud en adultos mayores ¿basta con solo caminar o nadar?- excelente video!
Al rededor del 60% de los mayores en Argentina no son activos! Usar solo la edad para decir que es
Ejercicio Físico y Artrosis de Rodilla — Kine&Traumatología
La artrosis es la patología osteoarticular más frecuente en la población mayor y la principal causa de dolor e incapacidad
Continue readingEjercicio Físico y Artrosis de Rodilla — Kine&Traumatología
Vive fuerte, vive mejor
Este concepto de verdad que nos gusta mucho, creanme… ir al gimnasio no debiera de ser algo que solo unos
Un centro de Fortalecimiento y Activación Física para Adultos mayores en México.
Da mucho gusto escribir cosas así, proyectos novedosos que tienen un impacto social, proyectos que mejoran la calidad de vida
Continue readingUn centro de Fortalecimiento y Activación Física para Adultos mayores en México.
¿Que beneficios tiene el ejercicio físico en los mayores?
Tres investigadores de distintas Universidades analizaron la literatura existente sobre los beneficios reales y comprobables que el ejercicio físico tiene
Continue reading¿Que beneficios tiene el ejercicio físico en los mayores?
¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?
Sí. La actividad física regular mejora el performace cognitivo, especialmente en las funciones cognitivas que tienen que ver con la
Continue reading¿La actividad física regular tiene beneficios en tu cerebro?
¿Cómo se encuentra tu condición física?
Uno de los pasos para envejecer sanamente es mantenerse activo, desde… desde siempre! Los niños pequeños inician su pronta activación