Ropa deportiva para mujeres mayores
Muchas de nuestras lectoras son mujeres deportistas, lo sabemos, por eso les traemos estas ideas de ropa deportiva para seguir
Entrenamiento y salud en adultos mayores ¿basta con solo caminar o nadar?- excelente video!
Al rededor del 60% de los mayores en Argentina no son activos! Usar solo la edad para decir que es
Algunos consejos para mantenerse independiente en la vejez
Es, probablemente, una de las mayores preocupaciones: Perder la independencia en cierto punto de nuestra vejez. Depender de alguien para
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El mejor ejercicio: la caminata
Artículo escrito en colaboración con Neohouss La OMS lleva recomendando años, cada vez con más fuerza, el incorporar el ejercicio
¿Cómo se encuentra tu condición física?
Uno de los pasos para envejecer sanamente es mantenerse activo, desde… desde siempre! Los niños pequeños inician su pronta activación
8 beneficios del ejercicio para las personas mayores
Es importante mantenerte en forma y saludable, especialmente a medida que envejeces. Por ello es importante conocer cómo mantenerte activo,
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Perder masa muscular después de los 50 años
De acuerdo con el Departamento de Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad de Michigan adultos sedentarios mayores de 50 años pueden
Las personas mayores practican deporte
Les compartimos el siguiente artículo,de una colaboradora externa quien con gusto escribe para los mayores de hoy, ojalá nos puedan