Cuando la pérdida es tan significativa, la del ser que nos dio la vida, Siempre es aconsejable buscar el yo interno a través del silencio y la armonía con base en la espiritualidad, para recuperar la tranquilidad y seguridad en nosotros mismos, tan necesarias para afrontar la pérdida y encontrar el camino hacia la recuperación. No importa la creencia religiosa que se profese, lo importante es conectarse a la fe y la confianza de un ser superior que nos cobije en los momentos difíciles de nuestra existencia. Para aceptar la ausencia de quien nos dio la vida, y no sentir su falta física, emocional, espiritual y amorosa, sin desprendernos de sus bellos recuerdos; si aún seguimos sintiendo la húmeda caricia de sus besos y abrazos. Conservaremos íntegro su recuerdo, como si fuera ayer, alentando la necesidad de un respiro de tranquilidad para el alma herida.
Buscar ayuda profesional se recomienda si se comienza a sentir que no puede hacer frente al duelo solo. El cuarto paso en el proceso de duelo es la depresión. Esta fase es una reacción normal al dolor y no debes tratar de suprimirla o rechazarla.
Resignación y recordar positivamente.
Dejar ir.
Refugiarse en el aspecto espiritual.
ÁNIMO!!
Fuentes:
http://www.ieen.edu.mx/NovusFunerario/tanatologia/duelo-por-la-muerte-de-una-madre/
http://www.ehowenespanol.com/pasos-duelo-perdida-madre-como_135470/